La postura es la posición en la que mantienes tu cuerpo en posición vertical contra la gravedad mientras estás de pie, sentado o acostado, según la Clínica Cleveland. La frecuencia...
Deportes y fitness - Página 296
La lordosis postural se caracteriza por una curvatura de la espalda baja. Una serie de factores contribuyen a esta desalineación postural. Estos incluyen músculos centrales débiles, flexores de cadera apretados,...
Acaba de concluir una sesión de ejercicios cuando comienza a sentirse mareado y aturdido, como si pudiera desmayarse. A medida que su corazón late más rápido, se pregunta si esto...
Cuando superas tu última repetición o corres a través de tu última milla, tu trabajo no está terminado. Incluso si no tienes hambre inmediatamente después del ejercicio, este es uno...
La histerectomía es el procedimiento quirúrgico que se realiza para extirpar el útero de una mujer. El tipo de histerectomía y el método utilizado para extirpar el útero dependen del...
La forma en que ejecutas un encogimiento de hombros con pesas, a veces denominado encogimiento de hombros, determina si estás fortaleciendo los músculos del trapecio o arriesgando una lesión. Un...
La meditación, que generalmente se realiza mientras está sentado, es una práctica que se utiliza para tomar conciencia de la mente. La forma en que coloca sus manos durante la...
Escuchar música mientras hace ejercicio puede ayudarlo a mantenerse motivado para hacer más ejercicio haciendo que su entrenamiento sea más placentero y le distraiga de la fatiga. Las mejores canciones...
