El ejercicio proporciona un buen estrés para su cuerpo. Pone exigencias adicionales en sus sistemas muscular, cardiorrespiratorio y nervioso para que crezcan más fuertes y más resistentes. Pero, demasiado estrés...
Deportes y fitness - Página 375
Cuando su objetivo es quemar grasa y perder peso, no quiere perder tiempo en un método que no sea el mejor. Sin embargo, encontrar la forma óptima de perder peso...
Andar en bicicleta es un ejercicio de bajo impacto, pero el dolor de rodilla para los entusiastas del ciclismo es común. La preocupación por la salud que los lectores de...
El ejercicio aeróbico puede ayudarlo a perder peso significativo, según un estudio de la Universidad de Kansas publicado en la revista "Obesity" en marzo de 2013. En el estudio, los...
Las camisetas de algodón de una liga de fútbol pueden estar bien para usarlas después de un entrenamiento. Sin embargo, a pesar de la fácil disponibilidad del algodón, no es...
Al analizar si algún ejercicio es "bueno" o no, la pregunta real es "¿bueno en comparación con qué?" En el caso del boxeo, este ejercicio vigoroso e impactante puede ponerlo...
La osteoartritis es una forma degenerativa de la artritis que resulta del desgaste en la articulación de la rodilla y el cartílago de la rodilla con el tiempo. Sus rodillas,...
Los atletas necesitan más proteínas que la persona sedentaria promedio. Para obtener la proteína extra necesaria para reparar los músculos y los tejidos después de los entrenamientos, no necesariamente tiene...
