Sentir que su cabeza golpea durante el ejercicio puede ser alarmante, pero no siempre es el resultado de una condición grave. La deshidratación puede causar una sensación palpitante en la...
Deportes y fitness - Página 377
El impacto del ejercicio en su ritmo cardíaco puede ser un concepto complejo de entender. Su ritmo cardíaco definitivamente aumentará a medida que aumente su nivel de actividad, pero existe...
Correr es una actividad aeróbica de alta intensidad que dificulta o imposibilita el habla normal y eleva significativamente tu ritmo cardíaco. Sin embargo, una frecuencia cardíaca de 182 latidos por...
Treinta minutos es la cantidad mínima de ejercicio que recomienda el Colegio Americano de Medicina Deportiva en la mayoría de los días de la semana, y es conveniente cumplir esa...
Cuando quiere saber si una inmersión o un press de banca es mejor, depende: ¿Por qué lo pregunta? Si buscas un cofre fuertemente construido, entonces el press de banca reina....
Algunos deportes y ejercicios dependen mucho de la forma en que se construye. Es más fácil jugar al baloncesto si eres alto; Necesitas ser bastante flexible para hacer gimnasia; ya...
Para ayudar a que sus músculos se recuperen y para reemplazar las reservas de glucógeno, coma algo inmediatamente después de hacer ejercicio. La merienda o comida que tenga después del...
Muchos hombres y mujeres anhelan músculos abdominales bien definidos y fuertes. Este deseo de tener una apariencia más atractiva puede llevar a sesiones de entrenamiento intensas que duran 30 minutos...
