Ya sea que sea su primera vez o un veterano experimentado, cinco meses le da mucho tiempo de preparación para entrenar y completar un maratón completo. Antes de siquiera considerar...
Deportes y fitness - Página 398
El ciclismo requiere un alto nivel de entrenamiento de resistencia antes de poder abordar con éxito un viaje de larga distancia. Según el Sports Fitness Advisor, los ciclistas que entrenan...
Correr una maratón puede ser el elemento más importante de la lista de baldes, pero el 5K es, con mucho, la distancia de carrera más común. Y por razones obvias:...
Para las personas que se inician en la caminata o el trote a distancia, un 5K es un excelente lugar para comenzar. Esta carrera de 3.1 millas proporcionará un desafío...
Una carrera de 5 km es un desafío atlético emocionante para un niño. La distancia es lo suficientemente grande como para tener que entrenar bien para competir, pero no tan...
Los teléfonos inteligentes, como el iPhone, pueden ser herramientas convenientes para ayudarlo a manejar su pérdida de peso. Puede descargar una variedad de aplicaciones, muchas de las cuales son gratuitas,...
La mayoría de la gente piensa en tonificar su barriga haciendo cardio tradicional como correr, trotar, andar en bicicleta o subir escaleras. Además, el equipo abdominal estándar provisto por gimnasios...
Optimizar su rutina de ejercicios es esencial si desea mejorar el tono muscular en sus muslos en dos semanas. Esto significa incorporar ejercicios en las piernas y técnicas de entrenamiento...
