Una lesión de hernia se caracteriza por una sección de su intestino que sobresale a través de una abertura en un área debilitada de la pared abdominal. Una hernia inguinal...
Deportes y fitness - Página 410
Los tendones y ligamentos fuertes son necesarios para el culturismo y los deportes que implican estrés en las articulaciones. Los esfuerzos para fortalecer deben progresar lenta y cuidadosamente. Un programa...
Las articulaciones de sus hombros se mantienen unidas y controladas por ligamentos, tendones, músculos y huesos. Los ligamentos son responsables de conectar hueso con hueso, por lo que en los...
Puede aumentar la fuerza en sus cuadriceps sin tener que poner un pie en un gimnasio o levantar pesas. Usando el peso de su cuerpo como resistencia, puede realizar ejercicios...
Su articulación del hombro permite que su brazo se mueva o se mantenga quieto. Los músculos periscapulares prestan fuerza a su hombro durante los movimientos y ayudan a estabilizar su...
Sus glúteos, también conocidos como músculos de los glúteos, son el grupo muscular más fuerte del cuerpo. Cuando se contraen, extienden las caderas o tiran de las piernas hacia atrás,...
Los músculos elevadores del ano son un grupo muscular importante que forma el piso pélvico, que estabiliza y apoya los intestinos, la vejiga y, en las mujeres, el útero. Muchos...
Los ligamentos son cordones de tejido conectivo compuestos principalmente de colágeno que se unen a un órgano a otro. Los ligamentos más frecuentemente unen un hueso a otro, y en...
