Si tiene un alto riesgo de enfermedad coronaria o de un ataque cardíaco, es posible que comer pescado pueda mejorar la salud de su corazón. A diferencia de la carne...
Deportes y fitness - Página 414
Bueno, equipo, es la tercera semana del Reto Burpee de 30 días de LIVESTRONG.COM y estás a mitad de camino. Hasta el momento has hecho un total de 144 burpees,...
Mantenerse activo es la clave para ponerse en forma y perder peso. Si tiene dificultades para caminar por cualquier distancia, trabaje hasta llegar a un incremento de 2 kilómetros, o...
Las flexiones ayudan a fortalecer los hombros, brazos y músculos del pecho. Este ejercicio también funciona con músculos secundarios como los abdominales, los glúteos, los cuádriceps, la espalda baja y...
Cuando eres un corredor, tus piernas tienen ganas de salir a la carretera, encontrar su paso y devorar las millas. Pero si usted es un corredor lesionado, que se está...
En la clásica película de boxeo estadounidense., Rocoso, El personaje principal entrena con equipo mínimo. Persigue a los pollos en busca de agilidad, usa carne colgada para una bolsa pesada...
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Correr después de dejar de fumar es beneficioso para su salud en general y puede hacerle sentir que ha logrado algo más que dejar de fumar. Comenzar una rutina de...
