Si bien el gimnasio obviamente no es un club o un desfile de modas, tener la ropa adecuada para ejercitarte puede ayudarte a motivarte y sentirte más cómodo cuando estás...
Deportes y fitness - Página 48
La frecuencia cardíaca promedio en reposo depende de varios factores, como la edad, el sexo y el nivel de condición física. En general, una frecuencia cardíaca en reposo en el...
La natación es una actividad cardiovascular exigente que quema una gran cantidad de calorías. La media hora de nadar vigorosamente en el regazo quema entre 300 y 444 calorías, mientras...
Mantenerse en forma y saludable le ayudará a sentirse bien y proteger su salud. Hay muchas cosas que puede hacer para mantener un peso saludable, reforzar su sistema inmunológico y...
El yoga Bikram, a veces conocido como "yoga caliente", se practica en estudios de un mínimo de 80 grados Fahrenheit y con al menos un 40 por ciento de humedad....
De acuerdo con las Publicaciones de Salud de Harvard, si está intentando ganar algo de masa corporal adicional, la forma más segura de hacerlo es ponerlo en forma de músculo...
Después de motivarse para levantarse de la cama y ir al gimnasio, siente que está en el camino correcto para mejorar su estado físico. Una comida matutina nutritiva, después del...
La mayoría de las bicicletas fijas tienen pedales de dos lados: un lado es una plataforma con un clip para el dedo del pie adjunto (o jaula) y una correa...
