¿Puede algo tan anticuado como las flexiones y los abdominales realmente hacer una gran diferencia en su físico? La respuesta es un rotundo sí, con ciertas calificaciones.. Cuántos push-ups y...
Deportes y fitness - Página 539
El pushup es un ejercicio clásico por una razón: es un entrenamiento de cuerpo completo que involucra a varios grupos musculares principales a la vez, incluyendo las caderas, las piernas,...
Las flexiones hacen mucho por su físico: son uno de los mejores ejercicios para su pecho, trabajan su núcleo y las muchas modificaciones significan que puede mantener su entrenamiento fresco....
Un niño de 14 años de edad tiene que preocuparse por la escuela, los juegos, los amigos, las tareas y las actividades después de la escuela. Por lo general, la...
¿Tienes lo que se necesita para ser un marine de los Estados Unidos? O, más concretamente, ¿tienes el poder de push-up? Para unirse a esta rama de las fuerzas armadas,...
Las flexiones son un ejercicio tradicionalmente usado para medir la fuerza y la resistencia de la parte superior del cuerpo. El levantamiento se realiza agarrando una barra recta elevada con...
Los entrenamientos abdominales son una parte crucial de cualquier rutina o programa de acondicionamiento físico. Los abdominales fuertes estabilizarán su núcleo para ayudar a prevenir problemas musculoesqueléticos. Y, un físico...
Si pasar horas en una clase de aeróbicos o en el gimnasio parece ser una forma miserable de perder peso, puede regresar a la naturaleza y pedalear hacia la aptitud...
