Los entrenadores elípticos te brindan la oportunidad de hacer ejercicio cardiovascular. De acuerdo con Jonathan Myers, autor del artículo "Ejercicio y salud cardiovascular", publicado en la edición de 2003 de...
Remar en el agua no es un ejercicio práctico para muchos habitantes de la ciudad, pero usar una máquina de remo como alternativa es ideal. Esta máquina no solo fortalece...
En la familia de triatlón convencional de cinco miembros, el triatlón mini o sprint es el bebé del grupo. Es, con mucho, la carrera más corta del grupo, y está...
Si está trabajando para obtener un cuerpo tonificado, probablemente esté ansioso por ver los resultados. Tanto los hombres como las mujeres pueden tonificar y desarrollar sus músculos participando en el...
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Caminar es uno de los ejercicios aeróbicos más básicos que existen, pero eso no significa que no sea efectivo para ayudar a tonificar las piernas y recortar la grasa. Los...
Apretar los brazos flácidos se puede lograr con pesas de 5 libras. El entrenamiento con resistencia a la luz puede brindarte una mejora notable en unas pocas semanas. También es...