Una cintura cuadra o cuadrada no es la apariencia moldeada y perfilada que buscas. La forma de evitar los oblicuos cuadrados no es entrenar más tus abdominales, sino entrenarlos menos....
Deportes y fitness - Página 566
La proteína es un nutriente esencial que su cuerpo necesita para construir músculo. Este nutriente es vital para la reparación, el mantenimiento y el crecimiento muscular, además de otras funciones...
Los senos grandes pueden no ser siempre un atributo anatómico deseable. Para algunas mujeres, los senos grandes pueden ser desproporcionados para su tipo de cuerpo y pueden disminuir la autoestima...
El extremo poco profundo de una piscina es un buen lugar para aprender a nadar solo. Nadar implica respirar, patear con las piernas y acariciarte con los brazos. Estas son...
Hay un viejo dicho de que nunca puedes ser demasiado rico o demasiado delgado. Pero la realidad es que tener bajo peso no es saludable y nunca puede hacer daño...
Agregar masa muscular en cualquier momento de tu vida es excepcionalmente difícil. Por lo general, implica horas de dedicación dentro y fuera del gimnasio, todos los días. Si eres un...
El calcio es el mineral más abundante que se encuentra en los huesos. Solo un pequeño porcentaje del calcio corporal total se encuentra en la sangre. El calcio en la...
Para mantener los estándares de seguridad dentro del ring, los boxeadores amateurs y profesionales compiten en las divisiones de peso designadas. Los peleadores pesan en una pelea 24 horas antes...
