Deje de quemar el tiempo trabajando un grupo muscular a la vez. En su lugar, aproveche al máximo su sesión de ejercicios mediante movimientos que afecten a varios grupos musculares...
Deportes y fitness - Página 617
El área del abdomen se encuentra debajo del tórax y por encima de la pelvis. Con respecto a esta área y la espalda baja, la grasa tiene una tendencia a...
Has trabajado duro para perder peso, ¡felicidades! Lo que no esperaba era una abundancia de restos de piel suelta que permanecerían, y simplemente no se moverían. La cantidad de piel...
Los ejercicios de resistencia específicos pueden ayudarlo a lograr un físico más definido y definido. Si lo que más te preocupa son tus muslos internos y tus glúteos, necesitas los...
Las rodillas fuertes son esenciales para mantenerse activo y realizar funciones simples como sentarse o ponerse en cuclillas. Sus rodillas están formadas por huesos, cartílagos, ligamentos, músculos y tendones, pero...
Sería difícil pasar un día sin hacer algo que usara los músculos supraespinatos o infraespinatos. Estos músculos, que conforman la mitad de su manguito rotador, ayudan a levantar el brazo...
El músculo sartorio, ubicado en la parte frontal del muslo, es el músculo más largo del cuerpo humano, según Susan Hall, autor de "Basic Biomechanics". Se adhiere a la espina...
Tu sacro es una de las partes más olvidadas de tu cuerpo; hasta que algo salga mal. El sacro es un hueso de forma triangular que forma la base de...
