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    Deportes y fitness - Página 638

    Ejercicios para el dolor de espalda por adherencias.
    Las adherencias son parte de una familia de trastornos musculoesqueléticos que contribuyen al dolor lumbar. Son un tipo de tejido cicatricial interno que se acumula alrededor de las fibras musculares...
    Ejercicios para los desequilibrios musculares de la espalda
    Fisioterapeuta de mediados del siglo XX, el Dr. Vladimir Janda descubrió los síndromes cruzados superior e inferior. El síndrome de la cruz superior es un desequilibrio muscular en el que...
    Ejercicios para la pronación del tobillo
    La pronación del tobillo es cuando su pie rueda hacia adentro y su arco se aplana, creando una tendencia a caminar sobre la parte interna de su pie. La pronación...
    Ejercicios para un salto torácico superior
    Una joroba torácica superior también se conoce como cifosis, o una curvatura anormal en la parte superior de la espalda que hace que aparezca redondeada. La condición también se conoce...
    Ejercicios para un nudo superior de espalda
    Un nudo en la parte superior de la espalda ocurre cuando los músculos como el trapecio, teres major, erector spinae o latissimus dorsi entran en un espasmo apretado, se contraen...
    Ejercicios para una dislocación del codo
    Al sufrir una lesión en el codo, la magnitud de una dislocación articular puede ser muy dolorosa y debilitante. La mayoría de los pacientes necesitarán someterse a algún tipo de...
    Ejercicios para un tobillo en un yeso
    Si se lesionó el tobillo, lo que provocó un esguince severo o una fractura, es posible que deba usar un yeso para mantenerlo inmovilizado mientras sana. La Escuela de Medicina...
    Ejercicios para abdominales oblicuos externos.
    Cuando inclina el torso hacia un lado o gira la parte superior del cuerpo, está activando los oblicuos externos. Estos músculos, que se extienden a lo largo de los lados...