Los entrenamientos de fútbol juvenil deben incorporar varios elementos. Un programa para jugadores jóvenes debe aprovechar al máximo el tiempo limitado de práctica y acondicionamiento, al mismo tiempo que enfatiza...
Deportes y fitness - Página 639
Los músculos de la espalda baja forman el núcleo de su cuerpo, junto con sus abdominales y oblicuos. Un núcleo fuerte lo ayuda en todo lo que hace, incluidas las...
Sus cuadriceps o músculos cuádruples están ubicados en la parte frontal de su muslo y lo ayudan a extender y estirar la pierna. Un desgarro de cuadriceps es una lesión...
Hay cuatro ligamentos principales en la articulación de la rodilla: ligamento colateral lateral, ligamento cruzado anterior, ligamento cruzado posterior y ligamento colateral medial. Estos ligamentos dan fuerza a la articulación...
El útero es un órgano en forma de pera que transporta a un feto en desarrollo dentro del cuerpo de una mujer. Normalmente, el útero se encuentra en posición vertical...
La cadera es una articulación esférica y la articulación principal que soporta el peso en el cuerpo. Incluye la pelvis y el fémur y varios ligamentos que ayudan a estabilizar...
Un desgarro muscular del tórax o un desgarro de pectorales puede limitar potencialmente no solo sus entrenamientos y actividades deportivas, sino también su capacidad para realizar actividades diarias. Los ejercicios...
Un flexor de cadera estirado puede ser una lesión dolorosa y potencialmente debilitante para algunos. Dependiendo de la gravedad de su lesión, puede estar limitado a ciertos tipos de ejercicios...
