La edad no es más que un número. Solo mire a Ernestine Shepherd, un culturista competitivo, entrenador personal y modelo profesional a la edad de 79 años. Aunque el cuerpo...
Deportes y fitness - Página 641
Si su objetivo de acondicionamiento físico es hacerse más grande y más fuerte, el entrenamiento de resistencia es para usted. Los adolescentes que entrenan con fuerza pueden ver los mismos...
La cirugía de menisco generalmente se completa con una técnica quirúrgica artroscópica, que requiere solo unas pocas incisiones pequeñas alrededor de la articulación de la rodilla. Los ejercicios generalmente comienzan...
El dolor lumbar afecta hasta al 85% de las personas durante su vida. Según un estudio publicado en 2014 por "BMC Musculoskeletal Disorders", el 90% de los episodios de dolor...
Las personas que han sufrido lesiones en la rodilla necesitan mantener u obtener fuerza en las piernas en los cuádriceps, los isquiotibiales y los músculos de la pantorrilla. Ejercicios simples...
Después de la cirugía del pie, es común que su pie se sienta débil, tenso y adolorido. La elevación combinada con ejercicios puede ayudarlo a recuperar el rango de movimiento...
El codo juega un papel vital en las actividades diarias, ya que le permite estirar y doblar el brazo, así como girar el antebrazo. La mayoría de las personas que...
El ejercicio es un componente importante de la recuperación después de la cirugía abdominal porque no hacer ejercicio podría causar una hernia. Los músculos del abdomen se debilitan porque la...
