Problemas específicos con una región del cuerpo requieren ejercicios especializados. Los ejercicios faciales combaten las arrugas y las papadas caídas, o la piel suelta de las mejillas inferiores y la...
Deportes y fitness - Página 643
La fascia toracolumbar es el tejido conectivo que se encuentra en la parte inferior de la espalda. Su fascia toracolumbar actúa como un puente entre sus glúteos y sus músculos....
Tal vez solías hacer mucho ejercicio hasta que el trabajo y las responsabilidades familiares se apoderaron de tu vida; o tal vez nunca has ejercitado en absoluto. De cualquier manera,...
Cuando estás entrenando y experimentas una quemadura en la parte interna de los muslos cerca de la ingle, es probable que esto sea irritante. La irritación severa puede dificultar el...
Si su objetivo es tener un físico tonificado, el ejercicio regular debe ser parte de su plan de juego. Puede ayudarlo a reducir el exceso de grasa corporal y a...
La mediana edad generalmente produce una rigidez de los vasos sanguíneos y una caída en los niveles de testosterona acompañada por una pérdida de tejido muscular magro y un aumento...
Cada plan de ejercicio comienza con un solo paso. Si está extremadamente fuera de forma, concéntrese en los objetivos a corto plazo para no sentirse abrumado. La American Heart Association...
Según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, las adolescentes deben hacer por lo menos 60 minutos de ejercicio casi todos los días de la semana. Con todo lo que...
