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Deportes y fitness - Página 70
Las flexiones son un barómetro de la aptitud física desde hace mucho tiempo. Los hombres a menudo se desafían entre sí para participar en concursos de pushups y las películas...
Experimentado o principiante, rastrear su frecuencia cardíaca promedio mientras corre es una forma efectiva de medir su esfuerzo de intensidad y ajustar en consecuencia, ya sea acelerando o disminuyendo la...
Varios ejercicios básicos con pesas libres, como la prensa de pecho, la mosca pectoral, la prensa francesa y los jerseys, están destinados a realizarse mientras se está acostado en un...
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