La resistencia cardiovascular y la resistencia muscular son dos de los componentes básicos de la aptitud física, que también incluyen flexibilidad, fuerza muscular y composición corporal. Mejorar su resistencia cardiovascular...
Deportes y fitness - Página 714
Todos los tipos de ejercicio queman calorías, pero diferentes configuraciones en su cinta rodante satisfacen las necesidades de diferentes objetivos. La configuración de "quemar grasa" es menos intensa que la...
Si bien es importante mantenerse activo, experimentar dolor en la cadera, especialmente si está relacionado con el ejercicio, puede hacer que prefiera quedarse en casa en el sofá. Después de...
La mayoría de las personas se concentran en quemar grasa con el ejercicio porque más del 66 por ciento de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos, de acuerdo...
Si bien la idea de reducir la grasa en un área particular de su cuerpo se considera un mito, cualquier actividad cardiovascular que incluya en su régimen de ejercicio hará...
Recostarse en el sofá para dejar que su espalda se recupere de una lesión no siempre es la mejor estrategia para curarse. El ejercicio, incluido el cardio, a menudo puede...
Digamos que usted decide darse un baño. En la luz de la madrugada, armado con gafas nuevas y una gorra, golpeas la piscina. Imágenes de Michael Phelps y Dara Torres...
Crees que correr es sencillo. Simplemente ponga un pie delante del otro, luego repita rápidamente, ¿verdad? No tan rapido. Como puede atestiguar cualquier persona que esté atada, correr solo es...
