Nunca falla: llegas al gimnasio, te vistes, empiezas a ejercitarte, luego corres al baño y pierdes la comida. No puede ponerse en forma o mantenerse en forma si no puede...
Deportes y fitness - Página 96
Ya sea que esté esperando competir en el 5K del próximo mes o ver su maratón de películas favorito desde el sofá, los músculos tensos en la espalda baja y...
Seis músculos flexores de la cadera están en su cuerpo. Los más importantes son los iliopsoas, que son dos músculos, el psoas mayor y el ilíaco, y están situados en...
Usted hizo ejercicio hace tres días, pero todavía está dolorido. No solo es incómodo, sino que también le impide volver al gimnasio y alcanzar sus metas. La explicación más probable...
Muchos profesionales del acondicionamiento físico elogian el peso muerto como uno de los mejores ejercicios de entrenamiento de fuerza que puede realizar una persona. Es un ejercicio de fuerza multiarte...
En estos días, escuchamos cada vez más sobre los beneficios del ejercicio. El ejercicio ayuda a mantener la salud de nuestro corazón, puede ayudar a perder peso e incluso puede...
Sus músculos cuadriceps, o "quads", son un grupo importante de músculos de las piernas que incluyen el vasto lateral, el vasto interno, el vasto intermedio y el recto femoral. Estos...
Todo lo que quieres es volverte más fuerte y estar en forma, pero el dolor en tus abdominales te frena. La sensibilidad en la parte inferior de su abdomen no...
