Su relación fuerza-peso es simplemente su fuerza dividida por su peso corporal. La proporción ideal depende de tu género y del nivel de elevación que estés realizando. Los objetivos de...
Control de peso - Página 163
Si tiene un metabolismo alto o se está recuperando de una enfermedad, o si es un adulto mayor con poco apetito, ganar peso puede ser tan difícil como perder peso....
Las dietas bajas en carbohidratos reducen el consumo de la mayoría de los carbohidratos, incluido el azúcar. Dependiendo de la dieta, se le puede alentar a elegir grasas saludables o...
El ejercicio no siempre se trata de perder peso. Si el objetivo es ponerse en forma sin perder peso, es importante saber qué reglas de ejercicio y dieta debe seguir....
El pan y la mantequilla son alimentos de comodidad por una razón; La mezcla de almidón y grasa activa los centros de placer de su cerebro, lo que lo convierte...
Cuando su área problemática es su estómago, todos los crujidos del mundo no lo aplanarán a menos que primero pierda peso. Al hacer pequeños cambios tanto en su dieta como...
La cesación del período menstrual debido a ejercicio excesivo o pérdida de peso es una amenorrea secundaria. Este puede ser el diagnóstico si ha perdido tres o más períodos menstruales...
Las próximas vacaciones a menudo resultan en el deseo de mejoras rápidas para el cuerpo, especialmente si va a usar un traje de baño. Si bien las dietas de moda...
