Si está entrenando para perder peso, está en camino a un cuerpo más delgado. Pero lo que comes también es importante, especialmente antes y después de tu entrenamiento. Lo que...
Control de peso - Página 20
Muchos planes de dieta le prohíben comer más allá de un tiempo específico, como las 7 p.m., pero no existe una "hora de brujería" de dieta mágica. Estas dietas intentan...
Para perder peso necesitas quemar más calorías de las que consumes. Puede hacer esto agregando muchos alimentos bajos en calorías y ricos en nutrientes a su dieta y reduciendo su...
Su índice de masa corporal, o IMC, se calcula utilizando su altura y peso para ayudar a su médico a estimar la cantidad de grasa en su cuerpo. Si su...
Si ese número en la báscula no se ha movido en días, o incluso si sube algunas muescas, está experimentando una meseta para perder peso. Este puesto es completamente normal...
A medida que se acerca a los cuarenta y tantos años, puede que encuentre que el exceso de peso se acumula más de lo que solía hacerlo. Esto ocurre desde...
Cuando se trata de la relación entre peso y salud, no existe un ideal de talla única que pueda utilizar para asegurarse de que está en el camino correcto. Si...
La motivación es la fuerza motriz que determina si elige realizar una tarea, cuál será la tarea y con qué persistencia continuará. El cansancio se define como falta de energía...
