Alrededor del 45 por ciento de las mujeres que han intentado perder peso han intentado hacerlo con la ayuda de suplementos dietéticos, según un artículo publicado en Obesity en 2008,...
Todas las calorías en su dieta provienen de una de cuatro fuentes: carbohidratos, grasas, proteínas y alcohol. El alcohol no figura en ningún cálculo de las mejores proporciones de nutrientes...
Cualquiera que haya intentado perder unos cuantos kilos sabe lo difícil que es comer una comida sin exagerar. Desde anuncios de alimentos en carteleras hasta programas de cocina en televisión,...
Los polvos de reemplazo de comidas están diseñados para ayudarlo a agregar proteínas a su dieta sin obligarlo a alterar lo que consume demasiado. Están diseñados para mezclarse con una...
Las barras de reemplazo de comidas contienen un nivel similar de nutrientes y calorías que una comida completa y brindan una opción cuando están en movimiento o para reducir las...
No deje que el término "de bajo impacto" lo engañe. El ejercicio aeróbico de bajo impacto le brinda un entrenamiento para quemar calorías, el complemento perfecto para su plan de...
Algunas variedades de cereales, como el granola, pueden contener hasta 12 g de grasa en una sola porción. Otros cereales, como las variedades con sabor a chocolate o frutas, pueden...
Para impulsar la pérdida de peso, muchos planes de dieta bajos en carbohidratos comienzan con un período de inducción. Durante este tiempo, que puede durar de dos semanas a dos...