El quadratus lumborum es un músculo grande que constituye la mayor parte de su espalda media y baja. Tienes uno a cada lado de tu espalda. Usted usa esta parte...
Control de peso - Página 85
El sistema linfático está formado por una red de vasos que transportan un líquido transparente llamado linfa en todo el cuerpo. El líquido linfático cumple el importante propósito de transportar...
Cuando se trata de pérdida de grasa, lenta y constante pierde la carrera.. El entrenamiento a intervalos quema más calorías que el ejercicio cardiovascular constante. (Imagen: IPGGutenbergUKLtd / iStock /...
Crear un programa de ejercicios adecuado para mejorar la composición corporal (las proporciones relativas, en peso, de grasa y tejido magro) puede ser difícil. El objetivo de cualquier plan de...
Aunque el término obesidad mórbida es técnico, también describe adecuadamente el grado de malestar y depresión que experimenta una persona con sobrepeso severo. Si tiene obesidad mórbida, su índice de...
Teniendo un cuerpo con forma de manzana, podría pensar que solo se debe prestar atención a las áreas donde se acumula grasa, mientras se ignoran las zonas libres de preocupaciones....
El ejercicio aeróbico de bajo impacto es una de las formas más seguras para que las personas con problemas crónicos de espalda pierdan peso. Los beneficios del ejercicio aeróbico son...
Las bicicletas estáticas son una forma tan efectiva de hacer ejercicio cardiovascular y aumentar la masa de las piernas que los astronautas las usan para contrarrestar los efectos de la...
